Difference between revisions 4471489 and 4471509 on azwiki

Bizim eramızdan əvvəl masaj sağlamlaq məqsədi kimi [[Cənubi Afrika]]da istifadə edilib. Bundan sonra məlum olub ki, masaj [[İndoneziya]] xalqları arasında geniş yayılıb.

Sonralar [[Amerika Birləşmiş Ştatları]]nda [[Sandicevıx]] adasında "Lomi-lomi" adı ilə məlum olan masaj növü meydana gəlib.

Ən qədim masaj növü [[E.ə.2698|bizim eradan 2698 il əvvəl]] [[Çin]]də "Konq-fu" adlı məşhur kitabda yazılıb.

(contracted; show full)

Çarxlı massajor və ya dişli topla təlim bizim həyat еnеrjimizi stimullaşdırır. Massajın müddəti 30 dəqiqədir. Rеflеksogеn zonalara barmaqla basdıqda, ağrının və hissiyyatın olub olmamasına diqqət yеtirmək lazımdır. Bu kimi rеaksiyalar müvafiq orqanların və orqanizm sistеmlərinin pozulmasına işarə еdir. Bеlə aktiv nöqtələr vasitəsilə daxili orqanların funksiyasına təsir еtmək olar.


== CLASSIC MASSAGE ==
Heç bir sirr deyil ki, indi çox sayda adam oturma həyat tərzinə səbəb olur, nəticədə fiziki hərəkətsizliyin ortaya çıxmasına gətirib çıxarır. Fiziki hərəkətsizliyə qarşı mübarizədə ən yaxşı üsullardan biri klassik masajdır. Bu stressdən xilas olmaq üçün kömək edir və yığılmış gərginliyi azaltmaq imkanı verir.

Klassik masaj, tonları kaslara qaytarır, qan dövranını yaxşılaşdırır. Qeyd edək ki, yaxşı qan dövranı ilə orqan oksigen və yağ ehtiyatlarının parçalanmasına kömək edən faydalı maddələr ilə doyurulur və toksinlərin orqanını təmizləyir. İlk masajdan sonra enerji bütün bədəni necə doldurduğunu hiss edə bilərsiniz.

Tez-tez klassik masajda bu cür texnikalar istifadə olunur: stroking və yoğurma, sürtmə, vibrasiya və sıxılma.[https://ladyspace.com.ua/massage]{{CommonsKat|Massage}}

[[Kateqoriya:Tibb]]