Difference between revisions 5495312 and 5589302 on azwiki

< previous diff
next diff >
Masaj
Bizim eramızdan əvvəl '''masaj''' sağlamlaq məqsədi kimi [[Cənubi Afrika]]da istifadə edilib. Bundan sonra məlum olub ki, masaj [[İndoneziya]] xalqları arasında geniş yayılıb.

Sonralar [[Amerika Birləşmiş Ştatları]]nda [[Sandicevıx]] adasında "Lomi-lomi" adı ilə məlum olan masaj növü meydana gəlib.

Ən qədim masaj növü [[E.ə. 2698|bizim eradan 2698 il əvvəl]] [[Çin]]də "Konq-fu" adlı məşhur kitabda yazılıb.

(contracted; show full)

Masaj tətbiq edilən otaq işıqlı və temperatur 20-24 dərəcə olmalıdır.

Masaj edilən zaman əzələlərin gərgin vəziyyətdə olmaması üçün masaj edilənin aşağı və yuxarı ətraflarına orta fizioloji vəziyyət verilir.

Yuxarı ətrafları, boynu və başı masaj etdikdə masaj edilən oturmalıdır. Köksü, çiyin qurşağını, qarın əzələlərini və aşağı ətrafları masaj etdikdə isə masaj edilən uzanmalıdır.
<ref>[https://vertebrolog.kiev.ua/massazh-shei Boyun masajının müalicəvi təsirləri]</ref>

Təzə qan yayılmalarında, təzə sümük sınıqlarında, yüngül çapıqlarda, sümük döyənəklərində, uzun müddət sorulmayan qan yayılmalarında qüvvətli masaj edilməlidir.

Qeyd etmək dazımdır ki, hər cür masaj sığallama ilə başlayıb bununla da qurtarır. Bu üsuldan masajın bir növündən başqa növünə keçəndə də istifadə olunur.

(contracted; show full)

Çarxlı massajor və ya dişli topla təlim bizim həyat еnеrjimizi stimullaşdırır. Massajın müddəti 30 dəqiqədir. Rеflеksogеn zonalara barmaqla basdıqda, ağrının və hissiyyatın olub olmamasına diqqət yеtirmək lazımdır. Bu kimi rеaksiyalar müvafiq orqanların və orqanizm sistеmlərinin pozulmasına işarə еdir. Bеlə aktiv nöqtələr vasitəsilə daxili orqanların funksiyasına təsir еtmək olar.

{{Vikianbar kateqoriyası|Massage}}


== İstinadlar ==⏎
[[Kateqoriya:Tibb]]