Revision 103544 of "Met een schok in slaap vallen" on betawikiversity

< [[slapen]]

bron: Volkskrant 12.06.12

Vlak voordat je in slaap valt, val je er soms weer uit: dan lijkt het alsof je in een metersdiep ravijn stort en schrik je met een schok weer wakker. Hoe ontstaat die vreemde stuiptrekking en waarom heb je er alleen maar af en toe last van? Het gaat om de zogeheten hypnagoge schok. Deze is nooit goed onderzocht door neurowetenschappers. In slaap vallen is niet een kwestie van een knop aan- en uitzetten. Het verloopt ongelijkmatig; hersendelen vallen na elkaar in slaap. Dat proces gaat, afhankelijk van de omstandigheden en van wat je die dag hebt gedaan, elke keer weer anders. Als je heel moe bent, vallen alle hersendelen tegelijk in slaap. Als je in een ongemakkelijke houding ligt, of gestresst bent, kan die overgangsfase mogelijk wat langer duren.<br />
In die paar minuten tussen slapen en waken in kunnen hersendelen die de spieren aansturen als in slaap zijn, terwijl de hersengebieden die de sensorische informatie verwerken (de waarneming) nog wakker zijn. Als je in slaap doezelt, verslappen je spieren en dat registreer je in een ander deel van je hersenen, dat mogelijk nog niet slaapt. In een reflex span je dan als je spieren aan. Driekwart van de mensen heeft er last van, maar het is een goedaardig verschijnsel. Het is vooralsnog onduidelijk of je echt voelt dat je valt of dat je hersenen achteraf een reconstructie maken om het verhaal kloppend te maken.

[[Category:Wikiversiteit]]
[[Category:NL]]