Difference between revisions 491113 and 491619 on ckbwiki

< previous diff
next diff >
بەکارھێنەر:Zhiar Merlin
{{DISPLAYTITLE:بەکارھێنەر:<span style="color:#420056;">Zhiar Merlin</span>}}
{{نیشانی بارکەر|icon_nr=3}}
{{نیشانی گەڕێنەرەوە|icon_nr=2}}
{{نیشانی پاسدەری خۆگەڕ|icon_nr=1}}

__NOINDEX__
{| class="messagebox standard" style="-moz-border-radius:8px;border-radius:8px; clear:both; background-color:#F4F2F5;"
|-
(contracted; show full)
وە لە کوشتنی ئاژەڵەکانیش دووربکەوینەوە بە مەبەستی "تێرکردن، دروست کردنی شتومەک لە پێست و شاخەکانیان و ھتد."  
{{دەقی تایبەت|زەوی دروست کراوە بۆ ھەموو ژیانێک، نەک تەنھا ژیانی مرۆڤەکان. ئەگەر کەسێک توانای کوشتنی ئاژەڵێکی ھەبوو بۆ تەیستی سەر زمانی ئەوا توانای کوشتنی مرۆڤیشی دەبێت، لە ئەنجامی کوشتنی مرۆڤیشدا جەنگ دروست دەبێت، نەفامی دروست دەبێت کە پێداویستی سەرەکی ڕقە.}}


==یارمەتی ئاژەڵەکان بدە==
لە جیھانێکدا کە کوشتنی ئاژەڵان بۆ تامی سەر زمان ئاساییە، تۆ ژیانێکی دوور لە ئەشکەنجەدانی ئاژەڵان و کوشتنیان بژی، بە ھەڵبژاردنی ڤیگەنیزم. 
ڤیگەنیزم ستایلێکی ژیانی تەندروست و جوانە بەبێ ئەوەی ئازار بە ھیچ بونەوەرێک بگەێنیت دەتوانیت بژیت بە خواردنی تەنھا سەوزە و میوە و دوور کەوتنەوە لە خواردنی بەرھەمە ئاژەڵییەکان وەک:

*ھێلکە
*گۆشت
*شیر
*پەنیر
*ھەنگوین
;(ھتد.)

وە دوورکەوتنەوە لە کڕینی جلوبەرگی چەرم و خوری.
بەو کەسەی کە خۆی لە ھەموو ئەم شتانە بەدوور گرتووە دەوترێت «ڤیگەن»، ڕۆژانە چەندەھا ئاژەڵ دەکوژرێن و دەستی ھەموو ئەو کەسانەشی تێدایە کە گۆشت خواردنیان لەلا پەسەندە. چونکە کاتێک تۆ بەرھەمێکی ئاژەڵی دەکڕیت پاڵپشتی لەم پیشەیە دەکەیت و ئەمەش وا دەکات کە ئەم کەسانە لە کارەکانیان بەردەوام ببن، بەڵام بەردەوام بوونیان لە زەرەر زیاتر ھیچ شتێک بۆ تەندروستی تۆ ناھێنێت. 
با نمونەیەک لە کارە نا دروستەکانی خاوەنی ئەم پیشانە بھێنینەوە:
لەکاتی شکاندنی ھێلکەی مریشکدا، کاتێک کە نێر دەرچوو ئەوا بە زیندوێتی دەھاڕدرێن لە ئامێرێکی گەورەدا، ھۆکاری ئەمەش ئەوەیە کە نێرەکان سوودیان نابێت بۆ پیشەی ھێلکە. ئەمانەش بە جیا دەفرۆشرێن. 
یاخود کاتێک کە مانگایەک ھەڵگری بەچکەیەک دەبێت، لەگەڵ لەدایک بوونیدا سەری دەبردڕێت و دەفرۆشرێت بە جیا، وە مانگاکەش بەکاردەھێندرێت بۆ سەرخستنی پیشەی (دایاری)، شیرەکەی دەفرۆشرێت و پەنیر و خواردنی تری لێ دروست دەکرێت، تا نزیک بوونەوەی کۆتایی ژیانی ئەم ئاژاڵە بەم شێوازە پارەی پێ پەیا دەکرێت، کاتێک کە لە مردنیش نزیک بۆوە سەری دەپەڕێندرێت و گۆشتەکەی دەفرۆشرێت، ئەمەش سوودی دەبێت بۆ پیشەی گۆشتفرۆشی. 

ئەم دوانە تەنھا دوو نمونەن لە ١٠٠٠ کاری قێزەون کە بەرامبەر بە ئاژەڵەکان ئەنجام دەدرێت. نەک ھەر ئەو گۆشتەی ئێوە دەیخۆن پاک نییە، بەڵکو ژیانی بونەوەرێکیشی لە پێناو داندراوە بە بێ بەزەییترین شێواز کە مێشکی مرۆڤ دەیگرێت.
;یارمەتی خۆت بدە، یارمەتی ئاژەڵەکان بدە، ببە بە دەنگی بێ دەنگەکان.⏎
⏎
==له‌گه‌ڵم بدوێ==
{{سەرەتای کۆکردنەوە}}
{{بەکارھێنەر گۆرانینووس}}
{{userbox
| border-c = #420056
| id       = [[File:Musical note nicu bucule 01.svg|45px]]
| id-c     = #F4F2F5
| info     = ئه‌م به‌کارهێنه‌ره‌ زۆر ئاره‌زوی '''[[مۆسیقا]]''' ده‌کات'''.
(contracted; show full)
*[http://www.smule.com/ZhiarEv  سمیوڵ]
*[https://www.reverbnation.com/musician/zhiarmerlin?profile_view_source=header_icon_nav  ڕیڤێربنه‌یشنس]

==میدیای دیکه‌==
*[https://www.wattpad.com/user/ZhiarMerlin  کتێبه‌کانم بخوێنه‌ره‌وه‌]
*[https://www.tastekid.com/Zhiar  ته‌یستکید]
*[https://www.ask.fm/ZhyarMerlin  پرسیار بکه‌]
*[http://tools.wmflabs.org/xtools/pages/?user=Zhyar+Merlin&project=ckb.wikipedia.org&namespace=all&redirects=none  بۆ زانینی به‌شدارییه‌کانم کلیک لێره‌ بکه‌]