Difference between revisions 491620 and 491621 on ckbwiki

< previous diff
next diff >
بەکارھێنەر:Zhiar Merlin
{{DISPLAYTITLE:بەکارھێنەر:<span style="color:#420056;">Zhiar Merlin</span>}}
{{نیشانی بارکەر|icon_nr=3}}
{{نیشانی گەڕێنەرەوە|icon_nr=2}}
{{نیشانی پاسدەری خۆگەڕ|icon_nr=1}}

__NOINDEX__
{| class="messagebox standard" style="-moz-border-radius:8px;border-radius:8px; clear:both; background-color:#F4F2F5;"
|-
(contracted; show full)ڤیگەنیزم ستایلێکی ژیانی تەندروست و جوانە بەبێ ئەوەی ئازار بە ھیچ بونەوەرێک بگەێنیت دەتوانیت بژیت بە خواردنی تەنھا [[سەوزە]] و [[میوە]] و دوور کەوتنەوە لە خواردنی بەرھەمە ئاژەڵییەکان وەک:

*ھێلکە
*[[گۆشت]]
*[[شیر]]
*[[پەنیر]]
*[[ھەنگوین]]

*[[ماست]]⏎
;(ھتد.)

وە دوورکەوتنەوە لە کڕینی جلوبەرگی چەرم و خوری.
بەو کەسەی کە خۆی لە ھەموو ئەم شتانە بەدوور گرتووە دەوترێت «ڤیگەن»، ڕۆژانە چەندەھا ئاژەڵ دەکوژرێن و دەستی ھەموو ئەو کەسانەشی تێدایە کە گۆشت خواردنیان لەلا پەسەندە. چونکە کاتێک تۆ بەرھەمێکی ئاژەڵی دەکڕیت پاڵپشتی لەم پیشەیە دەکەیت و ئەمەش وا دەکات کە ئەم کەسانە لە کارەکانیان بەردەوام ببن، بەڵام بەردەوام بوونیان لە زەرەر زیاتر ھیچ شتێک بۆ تەندروستی تۆ ناھێنێت. 
با نمونەیەک لە کارە نا دروستەکانی خاوەنی ئەم پیشانە بھێنینەوە:
(contracted; show full)
*[http://www.smule.com/ZhiarEv  سمیوڵ]
*[https://www.reverbnation.com/musician/zhiarmerlin?profile_view_source=header_icon_nav  ڕیڤێربنه‌یشنس]

==میدیای دیکه‌==
*[https://www.wattpad.com/user/ZhiarMerlin  کتێبه‌کانم بخوێنه‌ره‌وه‌]
*[https://www.tastekid.com/Zhiar  ته‌یستکید]
*[https://www.ask.fm/ZhyarMerlin  پرسیار بکه‌]
*[http://tools.wmflabs.org/xtools/pages/?user=Zhyar+Merlin&project=ckb.wikipedia.org&namespace=all&redirects=none  بۆ زانینی به‌شدارییه‌کانم کلیک لێره‌ بکه‌]