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{{fusionar desde|t=20210417213724|Sendero de montaña}}
[[Archivo:Senderismo-GR-11-Prineos.jpg|thumb|Senderismo en los Pirineos españoles, por el [[GR-11]], en las proximidades del pico Anayet.]]
(contracted; show full), tales como la creación de costes económicos a las diferentes asociaciones, la pérdida de voluntarios, confusión y la pérdida de la identidad histórica creada por los sistemas tradicionales de marcaje. En su lugar se acordó que la diversidad de sistemas de marcaje no era obstáculo para la movilidad de los senderistas a través de los diferentes territorios, siempre que el cambio de sistema de marcaje sea notificado e informado al senderista siempre que este se produzca.

== Equipamiento del senderista ==
E
l senderista se vale de una vestimenta particular además de un conjunto de accesorios y artefactos conocidos como ''equipo''. Si bien el senderismo puede variar mucho por el tipo de recorrido, se describe la vestimenta y el equipo general necesario para recorrer un sendero de media o larga distancia.

Un aspecto muy importante en el senderismo es el peso del equipamiento. Se buscan objetos útiles y portátiles, del menor peso y volumen posible.

=== Alimentación ===
* [[Bebida]]: es indispensable un recipiente para llevar agua y beber cuando se necesite. En algunos itinerarios es fundamental también llevar pastillas potabilizadoras y/o un buen filtro de agua, a fin de poder captarla en pequeños torrentes o manantiales, sin riesgo de contaminación por la presencia de ganado y animales salvajes. .
* [[Comida]]: si no es probable encontrar donde abastecerse de alimentos; además, en caso de retrasarse o perderse es importante contar con algo de comida. Es muy útil la conocida dieta de los pastores (principalmente queso, embutidos y pan), pero también vale<ins> </ins>la pena llevar algo de fruta y alimentos energéticos como chocolate, frutos secos o barras de cereales, ya que proporcionan bastante energía ocupando muy poco espacio y peso.

=== Vestimenta ===
[[Archivo:Botas montaña.jpg|thumb|Botas de calidad de montaña son indispensables para prevenir resbalones y problemas lumbares.]]
Esta debe de ser adecuada al medio o los medios por los que se va a transitar. Por regla general debe seguir la [[Vestimenta por capas|teoría de capas]] cuyos elementos son:
* [[Calzado]]: Lo más común son unas botas bajas con el fin de que protejan de las torceduras de tobillos, con suela antideslizante y que sean cómodas.
* [[Ropa]]: Adecuada al clima y al lugar que se visitará. Siempre es mejor pantalones largos y prendas de manga larga para protegernos de los rayos solares, plantas y picaduras leves. Y dependiendo del lugar, una chaqueta que corte el viento y sea impermeable para protegernos de las inclemencias ocasionales del tiempo. 
* [[Sombrero]] y [[gafas]]: Cuando sea necesario un sombrero, que es siempre mejor que la gorra, para protegernos del sol o la lluvia.
* [[Pañuelo]]: un pañuelo de cierto tamaño, aproximadamente del que se usa para taparse la cabeza, puede ser muy útil como para mojar y refrescar a alguien que se ha desmayado por un golpe de calor, para recoger frutos silvestres si no llevamos bolsa, para taponar una herida, realizar una inmovilización en caso de lesión de articulación o fractura, aplicar un torniquete, etc.

=== Accesorios básicos ===
Equipo básico indispensable para un senderista:
* [[Bastón]] de caminata: de aluminio, madera o bambú. Generalmente se utilizan unos muy parecidos a los de esquí, pero con la diferencia de que se les coloca en el extremo una roseta de mayor tamaño, lo que proporciona mayor estabilidad y agarre, además de proteger de posibles lesiones.
* [[Mochila (equipaje)|Mochila]]: de tamaño y con características de acuerdo a la duración de la excursión y al equipo que se portará, el clima y la comodidad. Una mochila de senderismo debe ser de calidad para que resista el maltrato y el esfuerzo propio de la actividad, y de preferencia impermeable. Debe poder sujetarse a la espalda dejando las manos totalmente libres. Además, es muy conveniente que tenga ajuste de cintura y de pecho para acomodarse totalmente al cuerpo y evitar que con el movimiento pro(contracted; show full){{Listaref}}

==Enlaces externos==
{{Commons|Hiking}}

{{Control de autoridades}}
[[Categoría:Andar]]
[[Categoría:Senderismo]]