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Plato del buen comer
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El '''Plato del buen comer''' o '''Plato del bien comer ( nombre correcto)" es un esquema [[alimentación humana|alimenticio]] que cumple con la [[Normatividad Mexicana|Norma Oficial Mexicana]] para la promoción y educación de la [[salud]] en materia alimentaria,<ref name="NOM">{{cita web |url=http://www.salud.gob.mx/unidades/cdi/nom/compi/043ssa205.pdf |título=Norma Oficial Mexicana NOM-043-SSA2-2005 |fechaacces(contracted; show full)
* Equilibrada: tener una dieta totalmente balanceada.
* Inocua: que su consumo no sea malo para la salud, no sea tóxico ni dañino para el cuerpo.
* Suficiente: que la comida no sea demasiado escasa ni demasiado excesiva.
* Variada: que incluya todos los nutrientes necesarios para la buena alimentación.
* Adecuada: que la dieta sea de acuerdo a cada persona. Se tiene que tomar en cuenta el factor biológico, psicoemocional y sociológico.
* Prevenida: Que te ayud
ae a prevenir enfermedades.

== Enlaces externos ==
* [http://www.promocion.salud.gob.mx/dgps/descargas1/programas/6_1_plato_bien_comer.pdf El plato del buen comer.]
* [http://basica.sep.gob.mx/seb2010/pdf/escuelaYSalud/manualfamilia.pdf Cómo preparar el refrigerio escolar y tener una alimentación correcta.]

== Referencias ==
{{listaref}}

[[Categoría:Nutrición]]
[[Categoría:Gastronomía de México]]