Difference between revisions 30706227 and 30912675 on ptwiki

{{mais notas|data=fevereiro de 2012| arte=| Brasil=| ciência=| geografia=| música=| Portugal=| sociedade=|1=Este artigo ou se(c)ção|2=|3=|4=|5=|6=}}
[[imagem:meuprato.png|thumb|right|273px|Proposta dos Estados Unidos em 2011 para substituir a pirâmide alimentar]]
(contracted; show full)

Alimentação saudável é uma [[dieta]] composta de [[proteínas]], [[carboidratos]], [[gorduras]], [[fibras]], [[cálcio]] e outros [[minerais]], como também rica em [[vitaminas]]. Para isto necessitamos de uma [[dieta]] variada, que tenha todos os tipos de alimentos, sem abusos e também sem exclusões.

Variar os tipos de [[cereais]], de [[carne]]s, de [[verduras]], [[legumes]] e [[frutas]], alternando as cores dos alimentos. As vitaminas e minerais é que dão as diversas colorações aos alimentos.


[http://www.buscasaude.com Lista de alimentos saudáveis ]⏎
⏎
{{Referências}}

{{DEFAULTSORT:Alimentacao Saudavel}}
[[Categoria:Alimentação]]
[[Categoria:Saúde]]