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[[imagem:meuprato.png|thumb|right|273px|Proposta dos Estados Unidos em 2011 para substituir a pirâmide alimentar]]
(contracted; show full)

A roda dos Alimentos tem 8 grupos de alimentos com dimensões diferentes, representando a proporção do peso que, cada um deles, devia ter na nossa alimentação diária.
Meu peniss me ajudac

Muitos alimentos são utilizados na prevenção de doenças específicas ou para melhorar aspectos da saúde, sendo considerados [[Alimento funcional|alimentos funcionais]].

Alimentação saudável é uma [[dieta]] composta de [[proteínas]], [[carboidratos]], [[gorduras]], [[fibras]], [[cálcio]] e outros [[minerais]], como também rica em [[vitaminas]]. Para isto necessitamos de uma [[dieta]] variada, que tenha todos os tipos de alimentos, sem abusos e também sem exclusões.

Variar os tipos de [[cereais]], de [[carne]]s, de [[verduras]], [[legumes]] e [[frutas]], alternando as cores dos alimentos. As vitaminas e minerais é que dão as diversas colorações aos alimentos.

{{Referências}}

{{DEFAULTSORT:Alimentacao Saudavel}}
[[Categoria:Alimentação]]
[[Categoria:Saúde]]