Revision 1291390 of "Dambel" on tlwiki

[[Talaksan:TwoDumbbells.JPG|thumb|right|Isang pares ng mga dambel na nababago ang mga timbang. Sa larawang ito, ipinapakitang may nakakabit na mga platong may bigat na 2 kilogramo sa mga dambel.]]

Ang '''dambel''' ay isang uri ng [[Pabigat (bagay)|pabigat]] o [[pesas]] na ginagamit na pang-ehersisyo.<ref name=Gaboy>{{cite-Gaboy|''Dumbbell'', dambel}}</ref>  Isa itong uri ng kasangkapang ginagamit para sa pagsasanay na ginagamitan ng mga pabigat.  Isa itong uri ng [[malayang pabigat]] o [[malayang bigat]].  Maaari silang gamiting nag-iisa o isahan lamang o ng sabayan o magkaparis, na isa sa bawat isang [[kamay]].

==Mga sanggunian==
{{reflist}}

{{usbong|Palakasan}}

[[Kaurian:Gamit]]
[[Kaurian:Ehersisyo]]