Difference between revisions 306230 and 306309 on eswikibooks== '''''La carrera con vallas''''' ==
La carrera con vallas se divide en trescuatro componentes, la salida, la carrera de velocidad y ritmo y el pasaje de la valla. cada uno de estos componentes tiene sus propias fases.
La salida baja se divide en 4 fases que son:
-Posición.
-Posición de listos.
-Impulso.
(contracted; show full)
Una de las técnicas empleadas en esta fase final de la carrera consiste en producir una mayor inclinación del tronco, llevando los brazos hacia atrás y así realizar una llegada de pecho.
El atleta también podrá realizar la llegada con uno de sus hombros, realizando un giro sobre su eje longitudinal para obtener esta posición.
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[[Categoría:Carreras con vallas]]
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