Difference between revisions 5265810 and 5298410 on ltwiki

{{šaltiniai}}
'''Dėmesys''' yra procesas, kurio metu [[smegenys]] kreipia informacijos apdorojimo išteklius, siekiant atskirti tuo momentu [[psichika]]i ir organizmui svarbius dalykus nuo nesvarbių. Dėmesys yra psichinės veiklos nukreipimas ir jos sutelktumas ties tam tikrais objektais. Dėmesio kreipimo tikslai yra aplinkos, minčių ir jausmų, savo paties elgesio ir [[veikla|veiklos]] [[suvokimas]].

Dėmesys atlieka tris funkcijas:

(contracted; show full)

== Dėmesys ir [[sąmonė]] ==
Dėmesio kreipimas į dirginimą ar objektą, mintį yra būtina sąmoningo suvokimo sąlyga. Tačiau smegenys apdirba ir tuos dirginimus, į kuriuos nekreipiamas joks dėmesys. Toks apdorojimas vyksta [[pasąmonė|nesąmoningai]].

Dėmesys kreipiamas automatiškai, tačiau šis procesas gali būti sustiprinamas sąmoningai ([[valia|valingai]] 
įtakojantdarant įtaką). Ši dėmesio koncentracija, jos valdymas ir intensyvumas kiekvieno individo atveju labai skiriasi

Kai dėmesys kreipiamas į tam tikrą kūno dalį, į ją teka daugiau energijos, todėl gali būti jaučiama padidėjusi temperatūra (toje kūno dalyje). Šis poveikis gali būti sustiprintas, jei tuo pat metu yra „kvėpuojama“ tos „kūno dalies link“. Reguliarus dėmesio jo treniravimas, jo fokusavimas į atskirus [[organas|organus]] arba į visą kūną sąlygoja geresnę kraujo apytaką, imuninės sistemos stiprinimą ir apskritai (contracted; show full)

Beveik neįmanoma sąmoningai vienu metu suvokti taktilinį ir [[rega|regimąjį]] dirginimą. Kelių darbų darymas vienu metu gali sąlygoti greitesnį [[nuovargis|nuovargį]]. Dėmesio [[koncentracijos technika]] padeda įvaldyti dėmesio fokusavimą ir mažinti nuovargį, kadangi [[koncentracija|koncentracijos]] metu yra mažiausiai pavargstama. Problema – ilgesnis dėmesio išlaikymas (valandą ir daugiau). Tai reikalauja nuolatinio treniravimosi bei [[įgūdžiai|įgūdžių]].

{{Vikicitatos}}

[[Kategorija:Psichologija]]