Difference between revisions 39958588 and 39958593 on plwiki

next diff >
Konsekwencje nadmiernego wysiłku
{{Dopracować|źródła=20104-037|definicja=2014-07|styl=2014-07}}
Organizm ludzki zdolny jest do bardzo dużego wysiłku, jednak nie jest on bez konsekwencji dla zdrowia. Dlatego też istnieją różne mechanizmy zabezpieczające, takie jak uczucie zmęczenia, pragnienia i głodu.

(contracted; show full)oże być [[dehydratacja]] (głębokie odwodnienie organizmu). Uzupełnianie samej wody jest jednak niewystarczające, i w przypadku bardzo silnego pocenia i spożywania jedynie płynów (które zwykle nie zawierają żadnych soli, jedynie wodę i ewentualnie [[węglowodany|cukier]]) może dojść do [[hiponatremia|hiponatremii]], czyli zbyt niskiego poziomu [[sód|sodu]] we krwi. Wszystkie te problemy mogą prowadzić nawet do śmierci.

{{Zastrzeżenia|Medycyna}}

[[Kategoria:Medycyna sportowa]]
[[Kategoria:Trening sportowy]]