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[[imagem:meuprato.png|thumb|right|273px|Proposta dos Estados Unidos em 2011 para substituir a pirâmide alimentar]]
(contracted; show full)

A roda dos Alimentos tem 8 grupos de alimentos com dimensões diferentes, representando a proporção do peso que, cada um deles, devia ter na nossa alimentação diária.

Muitos alimentos são utilizados na prevenção de doenças específicas ou para melhorar aspectos da saúde, sendo considerados [[Alimento funcional|alimentos funcionais]].

Alimentação saudável é uma [[dieta]] composta de [[proteínas]], [[carboidratos]], [[gorduras]], [[fibras]], [[cálcio]] e outros [[minerais]]
, como também ricaos em [[vitaminas]]. Para isto necessitamos de uma [[dieta]] variada, que tenha todos os tipos de alimentos, sem abusos e também sem exclusões.

Variar os tipos de [[cereais]], de [[carne]]s, de [[verduras]], [[legumes]] e [[frutas]], alternando as cores dos alimentos. As vitaminas e minerais é que dão as diversas colorações aos alimentos.

{{Referências}}

{{DEFAULTSORT:Alimentacao Saudavel}}
[[Categoria:Alimentação]]
[[Categoria:Saúde]]