Difference between revisions 47007611 and 47518470 on ruwiki

'''Стресс-анализ''' — современная интегративная методика развития потенциала личности и избавления от последствий стресса, базирующаяся на принципах [[гуманистическая психология|гуманистической психологии]] ([[Маслоу А.|А.Маслоу]], [[Роджерс К.|К.Роджерс]] , [[Франкл В.|В.Франкл]]), интегральной психологии ([[Кен Уилбер]]), современного [[коучинг]]а ([[:en:Timothy Gallwey|Тимоти Гэлви]]{{ref-en}}, [[Коучинг|Джон Уитмор]]), психологии успеха ([[Хилл, Наполеон|Наполеон Хилл]], [[(contracted; show full)}}]]»)<ref>''Cannon, W. B.'', The wisdom of the body. New York: W. W. Norton, 1932.</ref><ref>''J. C. Quick and C. D. Spielberger'', Walter Bradford Cannon: Pioneer of stress research, International Journal of Stress Management, Volume 1, Number 2, April, 1994, 141—143.</ref><ref>[http://www.healthcentral.com/anxiety/c/1950/30437/history-term-stress ''Jerry Kennard'', A Brief History of the term Stress], June 10, 2008
  </ref>. Т.е термин имел непосредственное отношение к высшей психической деятельности, и лишь только в 1946 году знаменитый исследователь стресса, канадский физиолог [[Ганс Селье]], начал систематически использовать термин «стресс» для обозначения общего адаптационного напряжения<ref>''Selye, H.'' [http://neuro.psychiatryonline.org/cgi/content/full/10/2/230a A Syndrome Produced by Diverse Nocuous Agents]. Nature. vol. 138, July 4 (1936), p. 32.</ref>. С этого момента, под понятием «стресс» стала подразумеваться психо-невро-физиологическая реакция на постороннее воздействие ([[Стрессор|стрессоры]]ы), нарушающее [[гомеостаз]] (состояние динамического равновесия организма).

Позже, понятие «стресс» вошло в повседневный «гражданский» лексикон, как понятие о «нервном напряжении, вызванном волнениями и нагрузками в процессе жизни (жизнедеятельности)». И хотя в профессиональном лексиконе существуют более точные определения (как «[[стресс#эустресс|эустресс]]» и «[[дистресс]]»), понятие «стресс», чаще всего, ассоциируется у людей с понятием — «напряжение», «психологическая усталость» и даже — «разбитость».

Также явление и понятие «стресса» имеет широкое применение непосредственно в медицине и стресс, известен как первопричина большинства заболеваний и расстройств человека. Существует расхожее выражение — «все болезни от стресса» и это имеет под собой веские основания, так как статистически — 97 % наиболее распространеённых заболеваний человека, имеют в своей основе [[Стрессор|стрессогенный фактор]].

Для преодоления стрессогенного фактора применяются различные виды [[Психотерапия|психотерапии]], [[спорт]], [[Медитация|медитационные практики]] , [[Релаксация|релаксационные]] методики, [[аутотренинг]] и пр.

Одним из наиболее эффективных методов, применяемых в психологии и психотерапии является т. н. «[[анализ]]» ([[психоанализ]], самоанализ, [[дианализ]], [[системный анализ]], гипноанализ, наркоанализ, эго-анализ, [[трансактный анализ]], [[логоанализ]] и мн.др.).

Все эти методики характеризуется неким общим подходом, при котором пациент высвобождается из психотравмирующих переживаний и воспоминаний с помощью т. н. осознания. Это делается с помощью рассмотрения (перепроживания, «перепросмотра») прошлых событий, жизненных ситуаций, инцидентов и их последствий, в виде самоограничивающих решений и фиксированных идей. Во время рассмотрения психотравмирующего материала, сознание, как бы освобождается (высвобождается), давая пациенту ощущение облегчения и свободы. Для описания подобных состояний, также используются понятия: «[[катарсис]]» и «[[инсайт]]».

Таким образом, сочетание «стресс-анализ» достаточно точно отражает суть интеграционной методики, целью которой является высвобождение сознания (психики человека) из состояний, вызванных накопившимся стрессом.

== Основное методологическое кредо ==

«Достижение душевной гармонии и раскрытие высшего потенциала личности практически осуществимо путеём последовательного, ступенчатого анализа составляющих персональной [[Парадигма|парадигмы]]».

== Основное психологическое кредо ==

«В структуре „[[разум]]-[[Человеческое тело|тело]]-[[дух]]“ есть система дисбаланса, определяемая как „подсознание“ и этот дисбаланс подлежит коррекции точными методами».

== Основное философское кредо ==

«Человек создан для счастья, воплощения мечтаний и процветания»

== Эффективность ==

«''Для методики, целью которой является решение персональных проблем и задач человека, есть только один критерий — эффективность''». Юрий Титаренко (основатель проекта СТРЕСС-АНАЛИЗ®).

Как было показано выше, в основе создания стресс-анализа лежит интегративно-[[Эклектизм (философия)|эклектический]] подход. Стресс-анализ был создан на основе интеграции методик и подходов различных школ психологии и психотерапии, которые обеспечивают наивысшую эффективность и поддерживают глубоко индивидуальный подход к проблемам и задачам конкретного человека.
Подразумевается, что в процессе работы, любые теоретические разногласия различных школ уходят на второй план, а упор делается на прикладной эффект методики.
Эффективность стресс-анализа, по статистике многолетних клинических испытаний достигает 96-98 %.

== Структура личности в стресс-анализе ==

В основе подхода к структуре личности индивидуума, в стресс-анализе, лежит понятие о системном взаимодействии треёх составляющих: [[ум]]а, [[Человеческое тело|тела]] и т.н. «информационно-энергетической матрицы» (ИЭМ) или «[[Дух|духовной субстанции]]», которая описывается как то, что несет в себе [[Жизненная сила|жизненную силу]] и обладает способностями, такими как: способностью [[Восприятие|воспринимать]], [[Намерение|намереваться]], [[Постулирование|постулировать]], [[Визуализация|визуализировать]], [[Осознание|осознавать]], управлять телом и его системами, а также находиться как внутри тела, так и вне его. 

(contracted; show full)ду, наилучшей Я-концепцией будет «индивидуальность высшего уровня». Это набор поведенческих характеристик (но не шаблонов), которые основаны на позитивном восприятии как самого себя, так и социума в целом, где основой для такого восприятия являются — знания и высокие морально-этические нормы. Такая «индивидуальность высшего уровня» может обеспечить человеку максимально комфортное выживание при наибольших шансах полной самореализации, а также наибольшей пользе для общества.

== Базовые элементы методики ==

⏎
⏎
=== Единицы жизненной силы ===
Одним из ключевых понятий стресс-анализа, взято понятие о «[[:en:Energy (esotericism)|единицах жизненной силы]]"{{ref-en}} . Это понятие пришло от древнегреческого философского определения «life force» которое означало «источник жизни», «божественная сила жизни», «жизненная энергия», «оживляющая, одухотворяющая сила», «оживляющий дух» (это также соответствует понятиям «[[прана]]» и «[[ци]]»)

(contracted; show full)|-
| 12 лет || Плохие отметки в школе, получение статуса отстающего ученика — 144.600 || 1 113 300
|-
|14 лет|| Неудача в спорте — 47.550||1 065 750
|-
| 15 лет || Дурная компания, первый опыт потребления алкоголя и табака — 78.500 || 987 250
|-
| 16 лет || Тяж
еёлая пневмония с осложнением −65 000 || 922 250
|-
|17 лет|| Провал вступительных экзаменов в университет −55 200||867 050
|-
| 18 лет || Вынужденная ненавистная работа −39 500 || 827 550
|-
| 19 лет || Неудавшаяся любовь −250 000 || 577 550
|-
| 24 года || Множество отказов от работодателей, страх за будущее −75000 || 505 550
|-
| 26 лет || Дорогостоящая ошибка на работе, снятие с должности −95 550 || 407 000
|-
| 29 лет || Вторая неудавшаяся любовь −45 000 || 362 000
|-
| 34 года || Четыре года брака полного придирок, скандалов и горький развод −175 000 || 373 850
|-
| 35 лет || Плохое питание, злоупотребление спиртным, беспорядочный образ жизни, увольнение −88 850 || 98 150
|-
| 36 лет || Отказ от стремлений мечтаний ради выживания, согласие на заурядную низкооплачиваемую работу −96 150 || 2 000
|-

! Итог !! Жизнь больше не приносит радости !!2 000 единиц
|}

=== Градация «уровней существования» ===

В стресс-анализе применяется схема «уровней существования»:

Зелеёный уровень – это уровень жизни, на котором человек обладает высокой степенью мастерства, компетентности и успеха. Он находится в правильном месте, в правильный момент, совершая правильные действия с правильными людьми и улучшая своеё окружение. 

Человек на Зелеёном уровне живеёт в соответствии со своей мечтой. Он обладает знанием различных предметов и областей знания, прекрасно умеет общаться, справляться с жизненными ситуациями, обладает превосходными навыками управления людьми. Он всегда действует на основе знания и истины. 

Человек на Зелеёном уровне полон жизненной силы. Он счастлив, здоров, богат и успешен. 

Будущий потенциал: превосходные способности для длительного процветания, высокий уровень успеха, благосостояния и счастья. 

Жеёлтый уровень – это «ежедневная рутина» или «колея». 

Человек на Жеёлтом уровне никогда не идет на риск – он работает, чтобы обеспечить себе безопасность.  

Человек на Жеёлтом уровне обладает хорошими навыками в какой-то одной области, но он плохо умеет общаться и управлять другими людьми. Он действует исходя из фиксированных убеждений и часто скучает.  Его повседневная жизнь строится главным образом на привычках и фиксированных идеях.  

Человек Жеёлтого уровня не уверен в том, что важно и что неважно. Некоторые аспекты жизни человека на Жеёлтом уровне, такие как управление вещами, местами и областями знаний, находятся в Зелеёном уровне, тем временем как другие аспекты жизни – взаимоотношения, карьера, семья, секс и управление людьми – находятся в Красном уровне.  Потенциал к будущему – посредственный. 

Человек Жеёлтого уровня играет в посредственные игры. Добивается незначительных успехов, но пытаясь справиться с переменами, ожидающими его в будущем, он сталкивается со значительными проблемами.  

Человек, живущий на Красном уровне, находится в неправильном месте в неправильное время.

Он находится в контакте с неправильными понятиями: «кто», «что», «где», «куда», «когда», «почему» и «как».  Этот человек совершает неправильные действия, используя неправильные намерения с неправильным уровнем настроения.  Способность общаться с другими людьми у него крайне низкая, что может иметь разрушительные последствия. Он недоверчив к людям.  

На Красном уровне преобладают ложные данные, фиксированные идеи, предубеждения и использование знания как оружия.  

Человек Красного уровня борется с позитивными потоками энергии. Он создаеёт суматоху и сбивает позитивные потоки с правильного пути. Это создаеёт противодействие и враждебность, поэтому в его жизни нет счастья, денег, пространства, времени, а лишь одни неудачи.  

Основная часть жизненных мотивов этого человека – взаимоотношения, карьера, сотрудничество, семья, секс, люди, предметы и области знания, а также способность управлять временем и пространством – находятся на Красном уровне.  Жизненный потенциал человека в этой зоне крайне негативен. Он заблокирован в прошлых, неприятных для него событиях.  

Потенциал к будущему – катастрофический. Жизнь такого человека наполнена неудачами, бедностью и несчастьем из-за того, что он постоянно играет в неправильные игры в неправильном месте с неправильными людьми. 

Ориентация на схему «уровней существования» даеёт возможность в начале терапии точно очертить круг проблем и задач и даеёт возможность самому человеку четко осознать то положение, в котором он находится.
В процессе стресс-анализа это также позволяет видеть изменение положения человека относительно Уровней (восхождение по Уровням), создаеёт для клиента четко очерченную перспективу: достижение высокого уровня существования. 

Это придаеёт клиенту больше уверенности в достижимости не только выздоровления, но и создаеёт долгосрочную перспективу продвижения во всех жизненных областях. Поэтому усилия стресс-аналитика направлены на личностный рост пациента (клиента), а не просто на лечение болезни или нежелательных состояний.

=== Основа для жизненных мотиваций ===

В стресс-анализе используется методологическое понятие «Кодексы» (или «Коды», «Kodes»). Под «Кодами» понимаются базовые [[Дихотомия|дихотомические]]  постулаты, лежащие в основе всех психологических побуждений индивидуума. 

(contracted; show full)== См. также ==
* [[Стресс]]
* [[Психологическая помощь]]
* [[Психологическая травма]]
* [[Рабочий стресс]]

== Ссылки ==
* [http://stressanet.net Дайджест интернет ресурсов посвященных стресс-анализу]
<br />
* [http://00-01.ru/topics/stress_analisys/ Информационный ресурс по стресс-анализу]<br />⏎


{{Психология}}

[[Категория:Разделы психологии]]
[[Категория:Психотерапия]]
[[Категория:Направления психотерапии]]
[[Категория:Методы психотерапии]]